あろまママるりっちさんのあるがままアロマライフ☆

髪はなが〜〜い友達👍

数日前のクライアントさまが「白髪をみつけてしまってね・・数本あって、どれもちょうど白いとこが3センチくらいなので、2〜3ヶ月くらい ストレスかかってるなぁ・・と自覚したの・・」とおっしゃいました。

私からみると 年齢からしては白髪の無いかたなので 逆に驚いたのですが 今までなかったからこそ気になっちゃうのでしょうね。

私などは 真っ黒くろすけの髪で多くて、癖があっていつも乾かすのにひと苦労です。
ある程度伸びないと広がってしまいます・・カット屋さんが髪のなかを梳いてなるべく軽くしたつもりでも あとから びょんびょん出てきてしまうので もう梳くこともやめていただいています。

あぁ。。この夏どうなる?
ただ長くて多くてすぐ伸びる・・というのはエネルギーがそちらに廻っている証拠でもあるので 私のカロリーというか栄養は髪にとられている!! やばいです。
昔っから親に言われてきたことでもあるのですが、、私も今さらながら納得です。

髪はなが〜〜い友達👍_b0147061_14273110.jpg


{高校の頃はいつもお弁当を二つもっていきました。そして早弁していました💧
早弁を黙認してくれていた 数学のせんせ・・ありがとうございます⭐︎
今もがっつり食べますよ〜。
豊橋のうどん屋さんの定食はちょうど良いかも。夫はもうすこし少ないお品をチョイスします・・}


髪の毛は女性にとって大事ですよね。あ。。男性にもね。
ちょっと髪について今日は語らせていただきますね。

髪の毛って毛母細胞として生まれたばかりは白髪なのですと。
で。。毛母細胞のすぐとなりでメラノサイト(色素細胞)が黒く色づけしてくれるらしい・・・。

この色素の正体は「チロシン」というアミノ酸でチロシンをチロシナーゼという酸化酵素で黒くしているらしく、一役かってくれているのが{銅}
銅が必須ミネラルなのです。そしてカルシウムとヨウ素も色素細胞を活性化するミネラルです。

銅は、タコ イカ ナッツ類 大豆 にんにく 海苔などが多く、さきほどのチロシンはきな粉。ゴマ。焼き麩。ナッツ類。みそ。干し椎茸に多く含まれております。

かつ!! ミネラルだけじゃだめ。
やはり タンパク質が大事 
髪はタンパク質が主成分だから。
アミノ酸は数々あれど、グルタミン酸とシステインが必須らしい・・ただしこのシステイン・・目の角膜の主成分でもあるので目を酷使している人はそちらに使われるので 悲しいかな髪に栄養がいかなくなってしまうのですよ・・目の酷使には注意です。
(自分に言い聞かせてる!)

髪のタンパク質 ケラチンの生成を助けてくれるのがシリカやミネラル、亜鉛だそうです。
およびビタミンB2  B6  E。

これらを摂ってもあかんやん! という人は寝不足と運動不足とストレスを見直してみませう。
成長ホルモンの阻害・血流の阻害・交感神経優位で生きていると毛細血管が収縮し栄養が送られにくくなり、白髪や薄毛の原因になります。
やはり髪と血液は繋がっていまして(昔そんなCMあったよね) その改善にはなんといっても「ヘッドトリートメント」が良いと思います🎵

もし!!それでも増えてしまうのでしたら 過酸化水素の発生をへらしませう。

過酸化水素っていえばオキシドールですよ。
昔のヤンヤンはそれで脱色しましたよね。

新しい毛包を作り出しているとき、どうしても過酸化水素が発生してしまいます。いわゆる活性酸素です。
若いうちはこの活性酸素を無毒化するカタラーゼが出てくれるのですが、あいにくお年を召すとその発生がにぶくなってしまうのです〜・・(悲)
過酸化水素はカタラーゼのおかげで水と酸素に分解されるわけなのですが、カタラーゼは鉄を中心とした酵素なので、鉄分をせっせと摂りませう。

鉄分といえば、ひじき・きくらげ・青海苔。煮干し。干しエビ。あさり。しじみ。海苔。パセリ。ココア。ナッツ類。豆味噌。きなこ。切り干し大根。抹茶など多いですよ。

去年 スクール研修会で {更年期は幸年期}をテーマで進めたとき これらが体に良い食品よ・・とあげたけど ほとんど上記のものと一緒だね。
ベジタリアン向きにあげてみました。

昨日は「ひじき煮」をたっぷり炊き上げました。
今日はそれに もめん豆腐をチャンクして そぼろ風にしてご飯といただきます⭐︎
これ・・パスタに入れても美味しいの💓

そうそう本職を忘れちゃいけませんね。
アロマでは ローズマリー・セージ・ラベンダー・シダー・ティトリー・ゼラニウム・ローマン・オレンジ・・など有用性ありです。
どうやって使うか?!
詳しくは当方専属のセラピストがご説明いたします💓 
各地のサロンでお待ちしています!!

髪はなが〜ぁい友達。
大切にいたしましょう🎵
by aroma-mamayuiko | 2015-05-29 14:38 | アロマセラピー
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香りとたわむれながら、子育て 自分育ての日々を送る るりっちが、大好きな家族のこと・・趣味のこと、もちろん香りのお話・・あるがままの想いをつづります♪

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